Så det var inte så konstigt att mitt intervallpass på juldagen var segt. Någon timme senare landade jag i sängen med vinterkräksjukan!
Jag som trodde jag var imun hade glatt tagit hand om barnen som föll dit en efter en på julen, men nu var det min tur. I fortsättningen ska jag säkra upp julen och hålla dem hemma en vecka innan. Obligatoriskt dagisförbud innan stora högtider!
I torsdags var jag i alla fall på benen igen och bestämde mig för att hoppa direkt till veckans långpass. Jag hade inhandlat ett vätskebälte för att ta med dricka så nu skulle jag göre det enligt skolboken och dricka varje kvart. Det började riktigt bra och första 8km fick jag sällskap och då sprang vi i 5,40 km tempo. Efter det ökade jag och sprang i 4,40 km tempo och fick ihop hela 16 km!
Tyvärr så fick jag grymt ont i ena sidan av höften efter ca 12 km och fick springa hem på vilja. Jag funderar på om det var det nya bältet som klämde, eller om det var distansen och farten som gjorde sitt. I så fall är det ju inte kul om kroppen säger ifrån redan efter 16 km. Hur ska det då gå att springa 4 mil ?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar